今天(5月25日)是第29個(gè)“世界預(yù)防中風(fēng)日”。中風(fēng)是一種急性腦血管疾病，具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn)。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)呈現(xiàn)逐年年輕化趨勢(shì)。不良的生活習(xí)慣，正讓青壯年成為中風(fēng)“新靶標(biāo)”。

中風(fēng)呈年輕化趨勢(shì)

熬夜、酗酒等不良習(xí)慣易引發(fā)“中風(fēng)”中風(fēng)，又稱“腦卒中”，主要指腦部血管堵塞或破裂導(dǎo)致的突發(fā)腦組織損傷。

血管堵塞引起的叫“缺血性卒中”，也稱“腦梗死”；

血管破裂引起的叫“出血性卒中”，也稱“腦溢血”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，45歲以下的中青年卒中的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。專家介紹，長(zhǎng)期熬夜、高脂、高鹽、高油飲食，以及酗酒等是青年人腦卒中概率增大的主要原因。

除了不良的生活習(xí)慣，醫(yī)生介紹，早發(fā)的心腦血管病的家族史，動(dòng)脈夾層、卵圓孔未閉等其他病因，也會(huì)導(dǎo)致腦卒中發(fā)生。卵圓孔是胎兒時(shí)期心臟左右心房之間的正常通道，出生后多數(shù)人會(huì)自動(dòng)閉合。若3歲后仍未閉合，則稱為卵圓孔未閉。據(jù)統(tǒng)計(jì)，存在卵圓孔未閉的成年人，大多數(shù)終身無(wú)癥狀。極少數(shù)情況下，卵圓孔未閉會(huì)導(dǎo)致腦卒中等疾病的發(fā)生。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，不管什么原因引起的腦卒中，都需發(fā)病后盡快撥打“120”，爭(zhēng)取在發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)接受治療。“每耽誤一分鐘大概有200萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞死亡”。中風(fēng)有什么先兆？應(yīng)該如何預(yù)防？統(tǒng)計(jì)顯示，腦卒中是我國(guó)居民致死、致殘的首要原因。國(guó)家衛(wèi)生健康委組織專家編寫了“120口訣”，可以迅速判斷急性腦卒中。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，要盡快撥打急救電話，立刻就醫(yī)：

“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”：檢查患者面部是否出現(xiàn)不對(duì)稱，如口角歪斜。

“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無(wú)力”：讓患者雙手平舉，觀察是否有一側(cè)手臂無(wú)力或無(wú)法抬起。

“0”代表“聆(零)聽(tīng)講話是否清晰”：注意患者的言語(yǔ)表達(dá)是否含糊不清或突然失語(yǔ)。

此外，還有國(guó)際上通用的BEFAST口訣，也可以幫助我們快速識(shí)別腦卒中。

B—Balance(平衡能力)，指平衡或協(xié)調(diào)能力減退或喪失，突發(fā)行走困難。

E—Eyes(眼睛)，指突發(fā)視力變化、視物困難或重影等。

F—Face(面部)，指突發(fā)面部不對(duì)稱，口角歪斜。

A—Arms(手臂)，指手臂突發(fā)無(wú)力或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)。

S—Speech(語(yǔ)言)，指說(shuō)話含混、無(wú)法表達(dá)或無(wú)法理解他人言語(yǔ)內(nèi)容。

T—Time(時(shí)間)，上述癥狀出現(xiàn)后，請(qǐng)勿等待，立即撥打“120”，以求醫(yī)療救助。

專家建議，預(yù)防中風(fēng)需多管齊下：改善生活方式，控制高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒；還要定期體檢，早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)高血壓等潛在疾病。“保持健康生活方式和控制危險(xiǎn)因素是關(guān)鍵，這兩方面做到位，可顯著降低中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。”

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