每年一到開學(xué)季，就有不少家長(zhǎng)抱怨，孩子暑假時(shí)身體好好的，一開學(xué)就生病了。老師也表示，新學(xué)期會(huì)有一批孩子集中鬧病，很耽誤學(xué)習(xí)。開學(xué)之際，由生命時(shí)報(bào)社、北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司共同主辦的“中醫(yī)名家云講堂”系列活動(dòng)特別邀請(qǐng)到了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院兒科主任冀曉華，請(qǐng)他為我們講一講為什么孩子們一開學(xué)就容易生病，家長(zhǎng)又該如何應(yīng)對(duì)。

學(xué)會(huì)洗手，趕走病菌。開學(xué)和夏秋季交替之際，上呼吸道感染是兒童最易發(fā)生的疾病，其中感冒最為多見。孩子感冒后，家長(zhǎng)先別慌，要注意辨別是風(fēng)熱還是風(fēng)寒感冒。方法很簡(jiǎn)單，看咽部是否紅腫，如咽部紅就是風(fēng)熱，不紅則是風(fēng)寒。一般情況下，風(fēng)寒感冒初期，可先不吃藥，用生姜煮水或捏脊的方式進(jìn)行調(diào)理。如果是風(fēng)熱感冒，則可遵醫(yī)囑或給孩子服用小兒感冒顆粒(合劑)。有些孩子感冒的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)咽痛，此時(shí)可選擇一些清熱利咽、解毒止痛的食物或中成藥。

應(yīng)對(duì)兒童感冒，除了治，防也很關(guān)鍵。1.堅(jiān)持“七步洗手法”：洗手掌、手背側(cè)指縫、手掌側(cè)指縫、指背、拇指、指尖、手腕和手臂。2.告訴孩子打噴嚏時(shí)，寧可用胳膊肘或上衣袖子捂住嘴，也不要用手。3.教孩子將擦過鼻涕的紙扔進(jìn)垃圾桶，盡量不要與別人共用餐具、毛巾。4.患兒生活的房間、接觸過的玩具、馬桶等都要用消毒劑常清潔。

孩子感冒時(shí)，咳嗽也與之相伴。如果是一般咳嗽，可采取五個(gè)方法應(yīng)對(duì)：睡覺側(cè)臥、潤(rùn)肺、排出阻塞物、多喝溫水、遵醫(yī)囑喝點(diǎn)兒童咳液。

規(guī)律進(jìn)食，護(hù)好脾胃。開學(xué)后，孩子們除了作息時(shí)間發(fā)生了很大變化，飲食也被打亂了，因?yàn)闆]有家長(zhǎng)的監(jiān)督，經(jīng)常暴飲暴食，或用零食代替正餐，把飲料當(dāng)水喝，很容易傷脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，兒童的機(jī)體發(fā)育尚未完善，常會(huì)出現(xiàn)脾虛的毛病。脾虛日久或不加干預(yù)，還會(huì)引起其他臟器功能失調(diào)，誘發(fā)感冒、咳嗽等。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有脾胃虛弱的問題，生活中要加強(qiáng)調(diào)理。1.多給孩子調(diào)配營(yíng)養(yǎng)餐，最好做到谷類、雜糧、蔬果、魚肉、豆制品皆全。2.少讓孩子吃零食，晚餐后適當(dāng)活動(dòng)。3.避免多食生冷，如果還有面黃乏力、食欲低下、腹脹腹痛、食少便多等問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用醒脾開胃顆粒。

六管齊下，孩子少得病。臨床發(fā)現(xiàn)，有些孩子容易反復(fù)感冒，為防止這種情況發(fā)生，家長(zhǎng)應(yīng)做到六管齊下。1.鼓勵(lì)孩子多到戶外運(yùn)動(dòng)。2.根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物。3.吃好早餐，才能增強(qiáng)抵抗力。4.養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。5.兒童的房間要常開窗通風(fēng)，少帶孩子去人多密集的公共場(chǎng)所。6.如果家里有人感冒，應(yīng)避免和孩子接觸。如果幼兒園有孩子感冒，應(yīng)注意隔離預(yù)防，并進(jìn)行必要的消毒、通風(fēng)、曬被褥等處理。▲(晴 心)

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