一名乳腺癌患者發布了視頻提醒大家關注購物小票中含有雙酚A可能會影響生殖發育并致癌該內容登上了熱搜并引起了網友熱烈討論這種說法是真的嗎？

什么是雙酚A？雙酚A對身體有哪些影響？雙酚A真的會增加乳腺癌發生風險嗎？如何減少雙酚A對身體的傷害？快跟著小圈一起來看看吧～

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雙酚A真的致癌嗎？

雙酚A(BPA)是一種常見工業化合物。由于其能夠增強材料的強度和耐熱性，所以被廣泛應用于制造塑料、樹脂，比如塑料水杯、塑料飯盒、塑料奶瓶、熱敏紙(超市購物小票、外賣單據、電影票等)、食品包裝袋等?？梢哉f，我們每天的生活都有機會接觸到雙酚A，這種物質是非常常見的。

雙酚A對身體都有哪些影響？

雙酚A具有類似于雌激素的結構，所以在既往動物臨床研究中發現，如果應用大劑量雙酚A，會對生殖系統、內分泌系統、心腦血管系統產生一定傷害，甚至可能會增加乳腺癌等癌癥發生幾率。

雙酚A可能會通過皮膚接觸進入人體。超市購物小票、外賣單據、電影票等物品中，它們的墨水和涂層通常含有雙酚A，當手指接觸到這些物品后，如果未及時清洗，其殘留物可能通過皮膚進入人體。

但我們不能拋開劑量談毒性，以購物小票為例，我們單次接觸的劑量是0.001毫克，遠低于我國安全閾值(0.05毫克/千克體重)。也就是說一位60公斤的成年人，一次接觸3000張購物小票，才會突破安全閾值。所以理論上，日常生活中接觸購物小票、外賣單據、電影票等是安全的。

雙酚A還有哪些方式進入人體？

飲食攝入：

雙酚A主要通過食物進入人體，特別是通過接觸由塑料材質制成的食品包裝、塑料水杯、塑料飯盒等，因為雙酚A可能會從這些塑料材質中遷移到食物中，尤其是在加熱后。

空氣吸入：

這種情況相對較少，通常發生在工作環境中，比如生產或處理含有雙酚A的產品，可能會吸入含有雙酚A的空氣。

健康小貼士：

一般情況下，健康成年人是能夠有效代謝、排出少量雙酚A的，并降低其潛在危害。所以在日常生活中，我們雖然要關注并盡量遠離雙酚A，但不必過于焦慮、恐慌。

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做好這4件事

幫你減少雙酚A的傷害

減少接觸熱敏紙：

用電子小票代替普通購物小票，既環保又減少接觸化學物質。

在可能接觸雙酚A的工作環境或生活場景中，采取一定防護措施，比如戴手套、口罩。

在接觸熱敏紙后，及時清洗雙手及面部。

注意飲食安全：

多吃新鮮的水果、蔬菜和全谷物食品，盡量少吃帶有包裝袋的加工食品。

盡量使用玻璃、不銹鋼或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃飯盒、不銹鋼碗碟代替塑料水杯、塑料飯盒、塑料碗碟。

在使用塑料容器加熱食物或盛放剛制作好的食物時，一定要注意其耐熱溫度，尤其是一次性塑料制品。

保持良好生活習慣：

合理運動、規律睡眠、保持好心情等。健康的生活方式有助于增強免疫力，幫助抵抗雙酚A帶來的傷害。

定期體檢：

定期進行體檢，有助于及早發現潛在的健康問題并及時采取措施。

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三步幫你自測乳腺癌

在全球范圍內，乳腺癌是女性惡性腫瘤中排名第一的，每1萬名女性中，約有5～6人患有乳腺癌。

對于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40歲后應每年進行一次B超檢查，有家族史的甚至需要進行鉬靶檢查。這些篩查方法有助于早期發現乳腺癌，提高治療效果。

3步自測乳腺癌

看：看一看乳頭有沒有變形、皮膚表面有沒有凹陷等。

觸：將雙手抬高后，觸摸腋窩淋巴結是否腫大，然后順時針緩慢觸摸乳房，感受是否有腫塊。

擠：手指輕輕擠壓乳頭、乳暈區，如果有溢液表現，則需要及時就醫。

遠離雙酚A健康小貼士

以購物小票為例，我們單次接觸的劑量是0.001毫克，遠低于我國安全閾值，一位60公斤的成年人，一次接觸3000張購物小票，才會突破安全閾值。

做好這4件事，幫你減少雙酚A的傷害：減少接觸熱敏紙、注意飲食安全、保持良好生活習慣、定期體檢。

對于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40歲后應每年進行一次B超檢查，有家族史的甚至需要進行鉬靶檢查。

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