抗氧化是什么意思（抗氧化）

抗氧化到底是什么意思？如何有效抗氧化抗氧化是怎么回事

簡單地說，抗氧化就是清除自由基的過程自由基：

(資料圖)

自由基是細(xì)胞正常活動的副產(chǎn)品

結(jié)構(gòu)不太穩(wěn)定

經(jīng)常干擾和影響其他正常健康的細(xì)胞

作用：

抗氧化就是為了減少自由基產(chǎn)生

降低自由基對身體細(xì)胞造成的損傷

達(dá)到延緩衰老的作用。

先了解下什么是“氧化”

關(guān)鍵詞：