調(diào)查顯示，現(xiàn)代人每天被文案工作、電視、手機(jī)等包圍，約60%的時(shí)間都在坐著，日本人的“坐時(shí)”更是達(dá)到了世界“領(lǐng)先水平”。對此，日本東京一家公司出臺(tái)了強(qiáng)制措施。

據(jù)日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》近日報(bào)道，日本代理服務(wù)公司“MYJ”引進(jìn)了“久坐中斷項(xiàng)目”試驗(yàn)，每天為員工安排3次為時(shí)3分鐘的“健康活動(dòng)時(shí)間”，并且提供健身器材和場地，對抗“久坐”。員工紛紛反映“肩部酸痛有了改善”，“睡眠質(zhì)量有所提高”。對企業(yè)員工健康活動(dòng)提供支持的明治安田健康開發(fā)財(cái)團(tuán)的塙智史課長表示，我們期待“防久坐”活動(dòng)的普及，除了健康方面的幫助，此類活動(dòng)也使員工暫時(shí)擺脫上下級(jí)關(guān)系進(jìn)行輕松的交流，提高工作效率。

報(bào)道介紹稱，每天“坐時(shí)”達(dá)9小時(shí)以上的成年人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是每天“坐時(shí)”不足7小時(shí)的人的2.5倍，每天“坐時(shí)”在12小時(shí)以上的人患抑郁或積累心理壓力的可能性是“坐時(shí)”不足6小時(shí)的人的近3倍。(劉菲)

關(guān)鍵詞： 久坐