【全球快播報】蝦殼可以補鈣嗎蝦殼補鈣還是蝦肉補鈣?
2023-05-19 09:23:17
來源：南方養生網
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(資料圖)
這個是這樣的，蝦殼蝦肉都補鈣。主要是看你能吸收多少了，大的海蝦肉是高蛋白低脂肪，蝦殼雖然補鈣但是只能吸收百分之一左右，真正補鈣的是小蝦皮，就是吃餛飩里面放的，也可以蒸雞蛋，這個吸收率是百分之70。
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