黑枸杞泡水喝正確方法是建議先使用凈水清洗黑枸杞后，大多選擇六十度左右的溫水沖泡三分鐘左右，避免開(kāi)水沖泡可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失，涼水沖泡會(huì)使黑枸杞中的多糖不易溶解、口感不佳。
日常生活中如果有飲茶習(xí)慣，需避免與茶同飲用，建議間隔時(shí)間在1-2小時(shí)，同時(shí)建議身體有炎癥反應(yīng)、感冒或腸胃功能問(wèn)題的人群，此期間減少或不服用黑枸杞水，因?yàn)楹阼坭綘I(yíng)養(yǎng)較為豐富，避免飲用加重胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可能影響人體對(duì)黑枸杞水營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
女性喝黑枸杞的禁忌有哪些?
1、黑枸杞具有溫?zé)岬墓πВ瑢?duì)于高血壓和精神不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)，最好不要喝黑枸杞。
2、如果是陰虛的人，最好不要喝黑枸杞，否則容易引起上火。
3、脾胃虛弱的人最好不要喝黑枸杞，因?yàn)槠⑽柑撊醯娜撕苋菀壮霈F(xiàn)拉肚子的情況，食用黑枸杞會(huì)加劇腹瀉，對(duì)身體不好。