高血壓心臟病清淡飲食比較好，具體注意事項如下：

1、控制鹽的攝入量：鹽每天要控制在6g以下，如果高血壓造成了嚴(yán)重的心臟損害，或者是出現(xiàn)了心功能的減退，或者不全的情況，應(yīng)該進(jìn)一步降低到4g，甚至于2g以下，因為把鹽的攝入量下降后既對心臟好，也對血壓好;

2、控脂：避免進(jìn)食過多的高脂肪、高膽固醇的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟，這些也不要多吃，因為高血脂，無論是甘油三酯高，還是膽固醇高，其結(jié)合高血壓后，都會引起動脈硬化的進(jìn)展和加重，常常出現(xiàn)冠心病、心肌梗死;

另外，還要加強營養(yǎng)，常吃新鮮蔬菜、水果都可以，補充蛋白質(zhì)可以吃魚類，特別是深海魚，對心臟有好處。

高血壓心臟病的癥狀

病情分析：高血壓心臟病患者會出現(xiàn)胸悶，心悸，胸痛。高血壓性心臟病是屬于相對嚴(yán)重的疾病，說明血壓波動較大不能有效的調(diào)控。一旦引起心臟病變，主要的癥狀是自覺心慌胸悶，呼吸困難等，需要通過檢查心電圖，心臟彩超等了解具體情況。長時間的高血壓，會出現(xiàn)舒張功能受損。早期心臟的有代償功能，癥狀不明顯，也可能有輕度心慌、胸悶、乏力等。隨著血壓進(jìn)一步增高，心臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，造成心肌收縮無力。調(diào)整生活方式低鹽、低脂飲食，加強運動，保持心情舒暢，避免工作壓力過大遵醫(yī)囑堅持用藥。控制體重指數(shù)，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。可以適當(dāng)?shù)娜⒓右恍┯醒踹\動來鍛煉身體例如慢跑，太極拳等。