一、冷敷。如果是長時間流淚或者睡前喝水過多導致眼睛水腫，可以用冰袋或經過冷凍的茶包冷敷眼睛，冷敷可以促進血管收縮，從而緩解眼睛腫脹的現象。

二、熱敷。如果是長時間熬夜等原因導致的眼睛腫脹，熱敷可以促進眼部血液循環，從而緩解眼睛腫脹的情況。

三、按摩。按摩眼睛周圍的穴位也可以促進眼睛部位血液循環，緩解眼睛腫脹的癥狀。

眼睛腫要警惕哪四種病?

1、蟲咬性皮炎

昆蟲叮咬人體時會在皮膚內注入分泌物，引起叮咬處發生不同的皮膚反應，從而造成眼睛腫脹。

2、過敏性結膜炎

患者食用海鮮、芒果等易致敏的食物或者接觸空氣中花粉、動物皮毛等易致敏物質會誘發過敏性結膜炎，表現為眼睛腫脹、瘙癢等。

3、麥粒腫

如果患者平時不注意眼部衛生，導致眼睛感染金黃色葡萄球菌誘發麥粒腫，也會表現為眼睛腫脹。

4、腎炎

腎臟發生炎癥后，腎功能會出現異常，容易導致水鈉滯留在體內，從而造成眼睛腫脹。